Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Tortillas, listos para hornear o -fry, maíz.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.89 g	45.89%
La energía (calorías)	218 kcal
Energía (julios)	912 kJ
Proteína	5.7 g	5.7%
lípido total (grasa)	2.85 g	2.85%
Ceniza	0.93 g	0.93%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.64 g	44.64%
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3%
Azúcares, total de	0.88 g	0.88%
Calcio, Ca	81 mg	0.08%
Hierro, Fe	1.23 mg
El magnesio, Mg	72 mg	0.07%
El fósforo, P	314 mg	0.31%
Potasio, K	186 mg	0.19%
Sodio, Na	45 mg	0.04%
Zinc, Zn	1.31 mg
Cobre, Cu	0.154 mg
El manganeso, Mn	0.326 mg
El selenio, Se	6.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.094 mg
Riboflavina	0.065 mg
La niacina	1.498 mg
Ácido pantoténico	0.109 mg
La vitamina B-6	0.219 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
La colina, el total de	13.3 mg	0.01%
betaína	0.4 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	2 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	3 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.453 g	0.45%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.414 g	0.41%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.039 g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.692 g	0.69%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.69 g	0.69%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.419 g	1.42%
18: 2 indiferenciada	1.385 g	1.38%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.034 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.042 g	0.04%
treonina	0.218 g	0.22%
isoleucina	0.208 g	0.21%
leucina	0.711 g	0.71%
lisina	0.163 g	0.16%
metionina	0.121 g	0.12%
cistina	0.105 g	0.10%
fenilalanina	0.285 g	0.28%
tirosina	0.236 g	0.24%
valina	0.294 g	0.29%
arginina	0.289 g	0.29%
histidina	0.177 g	0.18%
alanina	0.434 g	0.43%
Ácido aspártico	0.403 g	0.40%
Ácido glutamico	1.087 g	1.09%
glicina	0.238 g	0.24%
prolina	0.506 g	0.51%
serina	0.275 g	0.28%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg